19 stycznia 2015

Ciy-Zdrowe muesli z owocami


Cześć kochani! Dziś przygotowałam dla was post ciy,dawno takiego nie było. Pewnie ktoś z was już wie,że od kilku tygodni mam bzika na zdrowym odżywianiu,ćwiczeniu itp. Staram się codziennie ćwiczyć,muszę przyznać,że jeszcze nigdy tak regularnie nie ćwiczyłam i teraz jest szkoda mi odpuścić. Nie chcę wam teraz przynudzać o tym wszystkim,bo na to planuję oddzielnego posta: z motywacją,moimi ulubionymi ćwiczeniami. Podoba wam się ten pomysł? Przejdźmy do tematu posta-muesli z owocami,przepis banalny jednak chciałam się tym moim małym uzależnieniem tutaj podzielić.

Potrzebne nam będzie:
 
♥ Pierwsza warstwa to truskawki.Przelewamy je do małej szklanki.
♥ Druga warstwa to nasze muesli. Możecie użyć swojego ulubionego np. z owocami. Ja musiałam swoje troszkę zgnieść.
♥ Kolejna warstwa to kiwi. Obieramy i kroimy w plasterki.
♥ Następna warstwa to jogurt naturalny. I uwaga tutaj jogurt nakładamy lekko łyżeczką. Trzeba uważać,żeby nie ubrudzić całej szklanki.
♥ Po dodaniu jogurtu czas na warstwę z bananem. Banana obieramy i kroimy na plasterki. Układamy na jogurcie.
♥ Ostatnią warstwą jest muesli. Robimy to samo co w punkcie 2 :)

Cały deser jest przepyszny i syty,co w regularnym jedzeniu się przydaje. Mam nadzieję że post wam się spodobał!




63 komentarze

  1. Wygląda to bardzo apetycznie, na pewno skorzystam z przepisu :)
    http://dreamsoutxx.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Wygląda bardzo smacznie, z miłą chęcią bym zjadła ;)
    zapraszam : http://misieeek-life.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Wygląda bardzo smacznie, chyba się w najbliższym czasie na to skuszę! :)

    Pozdrawiam!
    Aleksandra Blog - kliik! ¦

    OdpowiedzUsuń
  4. O ale świetny post ! Musze wypróbować twój przepis :)

    ZAPRASZAM DO MNIE - kamilakate.blogspot.com

    <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3

    OdpowiedzUsuń
  5. Nie dość , że prosty to jeszcze pyszny ! :) Super :)

    http://przyszlosczapisanawterazniejszosci.blogspot.com/2015/01/ryzykuj-bo-warto.html

    OdpowiedzUsuń
  6. Z chęcią zrobię sobie takie coś ;) <3 obserwuję ;)
    weeri-weri.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. Uwielbiam posty o zdrowym jedzeniu

    http://ekranowalalkafashion.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. to jest przepyszne, robiłam kiedyś pdoobne! :)

    Zapraszam♡
    pisanepasja.blogspot.com - kliknij tu!

    OdpowiedzUsuń
  9. jak ja bym to zjadła !!! <3
    Poklikałabyś w link Sheinside w poście ? Z góry dziękuję <3
    Obserwujemy? Zaobserwuj i poinformuj o tym u mnie a na 100% się odwdzięczę
    stay-possitive.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  10. miksowałś mrożone truskawki ? :)
    słyszałam że organizm powinien mieć chociaż jednodniową przerwę od ćwiczeń ;)
    differentdiamond.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. mmm ale to pysznie wygląda! :D +śliczne zdjęcia:*

    Pozdrawiamy!
    ♡✿ Twins Life. [KLIK] ✿♡

    OdpowiedzUsuń
  12. Masz naprawdę wspaniałego bloga. Jestem tu pierwszy raz, ale piszesz ciekawie i z sensem więc postanowiłam przeczytać parę notek wstecz. Oby tak dalej!
    Zapraszam też do siebie : maymiodek.blogspot.com
    Może znajdziesz coś dla siebie, co mogłoby Cię zainteresować! :)
    Oczywiście - dodaję do obserwowanych :*

    OdpowiedzUsuń
  13. Wykorzystałam twój pomysł. Wyszedł bardzo fajny deserek :) ^^
    ♡ Maja Blog ♡

    OdpowiedzUsuń
  14. MMMmmm.... jakie pyszności :3 Uwielbiam takie przekąski robić <3

    http://karloseek.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  15. Jejku jak to pysznie wygląda<3.
    Obs za obs?:)
    http://nickyjxo.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  16. Wygląda pyszne,na pewno spróbuje <3 c;
    olciak-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. Napewno sprobuje!! Kocham zdrowe jedzenie. Btw, ostatnio zaplanowalam sobie, ze bede codziennie cwiczyc, ale brak sil i motywacji, wiec czekam na posta!
    http://coolest-angels.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. Wygląda przepysznie na pewno tak też smakuje :)
    matrelsy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. Wygląda super, teraz własnie stosuję diete i na pewno spróbuję coś takiego zrobić, jeżeli zdobędę składniki :)
    WRÓCIŁAM NA BLOGA! moda-ma-zasady.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  20. Wygląda pysznie :)
    Pewnie skorzystam, ale zamiast musli dałabym płatki owsiane ;D

    justlife-jurka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  21. ja ostatnio przygotowuję bardzo podobne rzeczy :D pokochałam w szczególności jogurt naturalny i banany <3
    Zaobserwowałam, miło by było gdybyś sie odwdzięczyła <3
    donutworrybehappy.blogspot.com - zapraszam do mnie, najnowszy post z kosmetycznymi ulubieńcami ;)

    OdpowiedzUsuń
  22. Uwielbiam takie słodkie pyszności :)
    Pozdrawiam_klik

    OdpowiedzUsuń
  23. Uwielbiam robić takie musli z owocami na lunch. ♥
    positivelikeedith.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  24. Muszę to zrobić, zdrowe desery są najlepsze :D

    izilleys.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  25. Wygląda smacznie, może kiedyś zrobię!
    Pozdrawiam,aleksandraxa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  26. Uwielbiam takie zdrowe rzeczy :)
    Czy poświęcisz chwilkę aby kliknąć u mnie na zdjęcia w ostatnim poście ?
    najaablog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  27. Musli wygląda smakowicie :)
    Zapraszam do siebie na nowy post:

    http://zuzianka-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  28. Pychotka ! :D
    www.blog017.blogspot.com - serdecznie zapraszam ♥

    OdpowiedzUsuń
  29. Super na pewno osobiście przetestuję ten pomysł na Twoje muesli :D
    W wolnym czasie zapraszam również do mnie
    Jeśli spodoba Ci się mój blog
    zaobserwuj napisz mi w komentarzu a ja na pewno się odwdzięczę :*
    http://polinapaola.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  30. mmmm jak to ładnie wygląda <3 musi być puszneee
    Masz cudowne zdjęcia i no ładny nagłówek :)
    zapraszam do mnie, jeśli Ci się spodoba zaobserwuj, nie będę ukrywać, że zależy mi na tym. :)
    pozdrawiam :) http://nicole-500.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  31. Pięknie to wygląda, będę musiała spróbować.
    Uroczy nagłówek ;3
    Pozdrawiam.

    http://smellofvioletlips.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  32. wygląda smacznie!
    nakrancumarzen.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  33. jejuu jak to mniam wygląda <3333

    OdpowiedzUsuń
  34. Wygląda bardzo apetycznie. Narobiłaś mi smaka na musli :3 Co powiesz na wspólną obserwację? Odpowiedz u mnie :) agatabloginlovewithdreams.blogspot.com pozdrawiam :*

    OdpowiedzUsuń
  35. Świetny przepis na pewno zrobię:) Jeżeli spodoba Ci się mój blog zaobserwuj a na pewno się zrewanżuje.
    Pozdrawiam!!!
    http://kossmmoslife.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  36. Kocham zyc zdrowo i jesc tak. Wyglada pysznie mniaaam! Smacznego i abys nie przestala cwiczyc! Powodzenia

    http://caiawichowska.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  37. Kocham jeść takie rzeczy :)
    macchiatooo.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  38. Ale mi zrobiłaś ochotę na takie musli. Pychota ;)

    Obserwuję i zapraszam do siebie
    http://www.kasiakoniakowska.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  39. smakowicie wygląda!

    http://kazdy-krok-niesie-pokoj.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  40. Przez te soczyste kolory zamarzyłam o wakacjach!

    OdpowiedzUsuń
  41. Uwielbiam musli jem codziennie na śniadanie !http://gabigabrysia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  42. często moje śniadanie tak wygląda :)

    http://beautifuldreams29.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  43. Dziękuje za przepis na śniadanie ;)
    Obs za obs na bloggerze? Zacznij kochana a się odwdzięczę :*

    OdpowiedzUsuń
  44. Wygląda przepysznie, muszę wypróbować! ♥
    Mój blog – klik :)

    OdpowiedzUsuń
  45. Uwielbiam zdrowe posiłki, a jeszcze jak wyglądają pięknie to aż chce się jeść :)
    Mniam.. muszę spróbować, zrobiłaś mi smaka :)
    http://przyszopceuszatych.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  46. Jeju, wygląda cudownie! Chyba zdecyduję się zrobić coś takiego :) Świetny pomysł! Nie dość, że zdrowe to jeszcze pewnie smaczne!

    Arleta! Klik

    OdpowiedzUsuń
  47. Pycha <3 obserwuje ;)
    http://agnieszkaszz.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  48. Pysznie to wygląda *.*
    Uwielbiam te mussli, ale truskawki są teraz...sztuczne :c No ale mogę zastąpić to mrożonymi malinami. Pomysł fajny :)



    Co powiesz na wspólną obserwację ? KLIK :)

    OdpowiedzUsuń
  49. ale fajny pomysł! chyba też coś takiego zrobię :D
    Pozdrawiam :))
    MalinowaMamba - klik

    OdpowiedzUsuń
  50. Wygląda pysznie. Jak będę miała chwilę czasu to muszę wypróbować ten przepis :)

    duo-jessie.blogspot.com <-- KLIK

    OdpowiedzUsuń
  51. wygląda świetnie i na pewno tak smakuje :D
    http://jestemfolta.blogspot.com/ obserwuję! ♥

    OdpowiedzUsuń
  52. oo lubie takie na sniadanie lub kolację! :)

    http://feel-that-moments.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  53. Ale mi smaka zrobiłaś! Uwielbiam takie jedzonko :D
    http://oliivus.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  54. Wygląda pysznie, z pewnością wypróbuję :)

    http://paulla-polly.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  55. Super pomysły i super post! Czekam na więcej :)

    OdpowiedzUsuń

♡ Dziękuje za każdy miły komentarz jest on dla mnie wielka motywacja.
♡ Spam i obraźliwe komentarze będą usuwane.
♡ W miarę możliwości staram się wchodzić w każdy blog podesłany przez was w linku.
♡ Weryfikacja obrazkowa wyłączona.
♡ Nie bawię się w obs/obs i kom/kom.